Día del Corazón

Ayer, 29 de setiembre, se celebró el Día Mundial del Corazón, fecha establecida por la Federación Mundial del Corazón en colaboración con la OMS para que todos conozcamos cómo reducir los factores del riesgo y cuidemos de nuestro organismo.

Las enfermedades cardiovasculares (como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular) son las más mortíferas del mundo, no en vano se cobran 17,3 millones de vidas al año. Con las actividades organizadas cada 29 de septiembre, Día Mundial del Corazón, se intenta que el gran público conozca mejor los métodos para reducir al mínimo los factores de riesgo, por ejemplo mantener el peso corporal controlado y hacer ejercicio regularmente.

Por eso, te proponemos hacer algo por su salud:

• Libera tu casa de humos: no permitas que un cigarrillo se encienda dentro de ella, de esta manera, aunque seas tú el que fumes, el ambiente será más saludable. Igualmente, puedes aprovechar este día para iniciar tu proceso de abandono del cigarrillo.
• Llena el refrigerados de alimentos saludables: frutas, verduras, lácteos desnatados, carnes magras y alimentos frescos en su mayoría es la clave para prevenir con la dieta enfermedades cardíacas. Tu nevera puede hablar de tu dieta y por ello, empieza por llenar la misma con alimentos que ayuden al corazón.
• Añade tiempo de actividad a tu vida: si hasta hoy sólo caminabas 30 minutos diarios, dale un empujón a tu salud cardiovascular e incrementa dicho tiempo en 10 minutos. Si no realizas actividad física, comienza por caminar cada día 15 minutos y verás sus beneficios.
• Conoce tu salud: evalúa tu peso corporal, tus valores de lípidos (colesterol y otros) en sangre y controla tu presión arterial así como tus glucemias para saber si necesitas de cuidados extra y debes comenzar con un plan de acción diferente.

Vía Vitónica

Más información en la "Fundación Española del Corazón" donde encontrareis toda clase de detalles relacionados con la función del corazón. Podeis ver todas las enfermedades cardiovasculares, entre la que está la miocardiopatía dilatada que es la que se me diagnosticó hace ocho años .

Repercusión a "médico o simple funcionaria"

Hoy en El Ideal Gallego se hacen eco de la "aventura" sufrida el pasado viernes 30 en el centro de salud de Los Rosales por la negativa de una pediatra a atender "de urgencia" a los niños que no eran de su cupo.

Ahora estamos esperando si hay una respuesta a nuestra reclamación. Esperaremos a que transcurran 15 días para ello, después veremos que actuación/es vamos a seguir para que no vuelva a ocurrirle a ningún otro niño/a lo sucedido a nuestra hija. Os seguiré contando

P.D. Gracias al Ideal Gallego por hacerse eco

Médico o simple funcionaria

Hoy al recoger a la niña en el colegio la notamos rara y al llegar a casa le pusimos el termómetro para ver si tenía fiebre; resultado 38,9º C.
La pediatra que le corresponde es Mª José Iglesias Fernández. La otra pediatra, Margarita, se jubiló hace poco.
La llevamos al centro de salud de Los Rosales a las 15:40 con la sorpresa de que la pediatra(¿?) que estaba en ese momento había dado orden de que los niños adscritos a la pediatra Mª José, no los atendía y que la llevásemos por urgencias al centro de salud de la Casa del Mar. Tras presentar la pertinente reclamación con el número 116 de registro de entrada, nos vamos al citado Pac.
Allí nos dicen que que la consulta la realizará un médico de medicina general ya que no hay pediatras, pero nos quedamos para no tener que ir hasta el Materno Infantil.

Señores del SERGAS:

¿Por qué estando de turno un pediatra eventual se niega a atender a los niños que van por urgencias y que no pertenecen al cupo de la que está sustituyendo?

¿Por qué tenemos que ir hasta la Casa del Mar, donde no hay pediatras, a que nos atiendan los niños porque así lo dispone una persona?

¿Los pediatras de los centros de salud están para mirar a los niños, o son simple funcionarios para cubrir recetas y hacer las ocho horas de rigor?

Día mundial del SIDA

Hoy se celebra el día mundial del sida. Distintas asociaciones y ong tratan de concienciar a la población de la importancia que tiene la PREVENCIÓN  en las relaciones sexuales, la DISCRIMINACIÓN de los enfermos del vih en sus trabajos, etc.

Es una tarea de todos el poder frenar esta auténtica plaga que sólo en España produce la muerte de unas 1500 personas al año.



Como decía el spot: Póntelo, Pónselo.